Метеотип каждого человека определяется в зависимости от симптомов - реакции на изменение погоды. Узнайте свой метеотип, и вы сможете легче переносить неблагоприятные периоды, следуя рекомендациям.
Ревматоидный тип Признаки: ноющая боль в мышцах и пояснице, ломота в суставах, ощущение покалывания кожи. Если при изменениях погоды у вас возникают подобные симптомы, значит, костная система - ваше слабое место. Обратитесь к ревмотологу, чтобы избежать появления или обострения заболеваний опорно-двигательной системы. Что делать? * Перед сном полежите 30 мин. в ванне с добавлением 1/2кг соли крупного помола. * Смешайте 1 ст.л. капустного рассола с 1/4 стакана воды. Пейте каждый день в любое время. * Посетите баню или сауну, повяжите на поясницу пуховый платок, наденьте теплые носки. Астматический тип Признаки: нехватка воздуха, затрудненное дыхание. Проявлению симптомов способствует внезапное похолодание. Резкий и влажный ветер может вызвать спазм бронхов. Что делать? * 2 ст.л. мелко нарезанной репы залейте стаканом кипятка, варите 15 мин., процедите. Пейте на ночь. * Пользуйтесь ингалятором. Облегчить спазм бронхов поможет пихтовое масло - 3 капли на прием. Вегетативно-сосудистый тип Признаки: утомляемость, слабость, пониженное давление, зябкость, потливость, отеки и синяки под глазами. Неустойчивая погода способна вызвать обострение нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу. Что делать? * В течение нескольких минут массируйте точку в центре бороздки между носом и верхней губой. * Насыпьте в термос стакан укропных семян и 2 ст.л. измельченного корня валерианы, залейте 1 л кипятка. Настаивайте сутки, процедите, смешайте с 2 стаканами меда. Принимайте 3 раза в день по 1 ст.л. за 30 мин. до еды. * На ночь примите ванну с добавлением отвара дубовой коры (5 г на стакан). Кардиоресператорный тип Признаки: учащенное сердцебиение, одышка, покалывание за грудиной и под левой лопаткой. Сердечные волнения возникают чаще всего на фоне магнитных бурь, когда нарушается обмен веществ в клетках миокарда. Что делать? * Замените кофе и крепкий чай напитками из цикория и молотого корня лопуха. * 1 ч.л. сухой мяты заварите стаканом кипятка, добавьте 1 ч.л. меда. Пейте 3-4 раза в день. Диспепсический тип Признаки: боль в животе, запоры, изжога, отрыжка. У людей этого типа влияние плохой погоды сказывается в первую осередь на состоянии пищеварительной системы. Что делать? * Временно исключите из рациона хлеб, бобовые, капусту. Постарайтесь обойтись без мяса, перейдите на легкую молочно-растительную диету. * От изжоги пейте по 1/4 стакана картофельного сока за 15-20 мин. до еды. Церебральный тип Признаки: бессоница, головная боль, носовые кровотечения, одышка, раздражительность. Изменения погоды провоцирует дисбаланс нервной системы. В кровь поступает большое количество адреналина, повышающего артериальное давление. Что делать? * Несколько раз в день делайте массаж: правой рукой сдавливайте и тяните средний палец левой руки. Повторите с другой рукой. * Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст.л. травы кипрея узколистного, настаивайте 6 часов в термосе. Пейте равными дозами 3-4 раза в день. * 1 ст.л. сухих цветков бузины заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 мин., процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 мин. до еды. Кожно-аллергический тип Признаки: при воздействии холода или солнечных лучей появляются кожный зуд, покраснение, высыпания. Симптомы аллергии вызывает гистамин, который усиленно вырабатывается в организме под влиянием геофизических факторов. Что делать? * Не ешьте цитрусовые, шоколад, исключите прием алкоголя. * Залейте 1л кипятка смесь травы череды, чистотела, зверобоя, шалфея, цветков ромашки и корня валерианы (по 1 ст.л.), варите 10 мин. Настаивайте 30 мин., процедите. Принимайте ванну с отваром раз в 2-3 дня по 10 мин. * 1 ст.л. соцветий календулы залейте 1/2 стакана кипятка, через 2 часа процедите. Принимайте по 1 ст.л. 2-3 раза в день.