Пятница, 29.03.2024, 02:22
ТИХВИН-РИО (дайджест)
Приветствую Вас Гость | RSS
РЕКЛАМА
Категории раздела
Женское здоровье [14]
Психология семейных отношений [20]
Все о детях [20]
Женские секреты [8]
Разное [3]
Статьи о женщинах и для женщин
Меню сайта
Радио для двоих
Реклама
Тихвинский ДК
Тихвинский РДК
Библиотека
Реклама
ОВД Тихвина
Ростелеком
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Статьи для женщин » Женское здоровье [ Добавить статью ]

Продукты, бодрящие сильнее кофе


шоколад1. Шоколад.
  Почему? Ну кроме того, что он вкусный, шоколад содержит довольно много сахара и кофеина. Он является толчком для выработки эндорфинов - этого вполне достаточно для того, чтобы получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.





вода 2. Холодная вода
  Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость! По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам, только встав с кровати, хотя бы один стакан воды.













Ягоды 3. Ягоды
  Любые ягоды - это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет лесные ягоды: черника, брусника, голубика, клюква, малина... Эти ягоды полны витаминов и  натуральных стимуляторов.















Апельсиновый сок4. Апельсиновый сок
  Цитрусовые - настоящая находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность! Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой.





Напитки со льдом 5. Что-то холодное
Кроме холодной воды подходит любой холодный напиток - газировка, сок и т.д. Холод - это всегда шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полную мощность.













Мясо 6. Мясо
  Протеины, которые содержатся в мясе, конечно перерабатываются довольно медленно, соответственно, энергия выделяется медленней, чем другие естественные стимуляторы, но и хватает ее на более долгое время.
  Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет хорошо пополнен. Это же относится и к рыбе. Если впереди трудный день, лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлебо-булочные изделия.







Орехи 7. Орехи
Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже особо не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.







Зеленый чай 8. Зеленый чай.
Ну тут и так все понятно потому как в любом чае, а особенно в зеленом содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете с утра чашку зеленого чая,- будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе! Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро и не так сильно выражено.







9. Яблоки


Категория: Женское здоровье | Добавил: Алекс (04.03.2012)
Просмотров: 849 | Комментарии: 1 | Теги: бодрящие продукты, стимуляторы, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Помощь сайту
Поиск по сайту
Реклама
Мы ВКонтакте
Культура-Агро
Общество инвалидов
Трудовая слава
Тихвинская неделя
ТМИО "ИРАИ"
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Админ сайта
    Реклама
    Вход на сайт
    Copyright MyCorp © 2024HASH(0x39e3ac0)