Учимся мыслить позитивнО

Детям с рождения присуще позитивное мышление – они приходят в этот мир с открытым сердцем, полным любви и жажды познания. Но зачастую наши малыши уже к 3 годам ощущают неуверенность в себе, страз перед неизведанным. Это тормозит их интеллектуальное и духовное развитие, зарождает основу для будущих фобий, болезней, неудач. В этом есть наша вина, но в незначительной степени. Ведь мы тоже ТАК воспитаны нашими родителями, бабушками, социальными учреждениями – преимущественно в негативном восприятии мира. 

Психологи и педиатры настаивают на том, что  здоровье ребенка напрямую зависит от позитивного восприятия жизни. Мы, неся ответственность за наших детей, обязаны учиться позитивному мышлению вместе с ними.

Начинать нужно с себя

  Помните момент из фильма: «Самая обаятельная и привлекательная», когда героиня внушает себе перед зеркалом: - «Я самая обаятельная и привлекательная…» Вот это и есть позитивное мышление.  Каждое утро старайтесь внушать и себе и ребенку, что у вас все прекрасно, что вы самые, самые.  Проанализируйте свою речь и постарайтесь искоренить негативные утверждения в отношении себя и своего ребенка. Избегайте таких фраз с частицей «не», как « я не успею  сделать…», или «ты не сможешь дотянуться…» и т.д.

Меньше всяких "НЕ"

Если ты осознаешь, что используешь в  разговорах слишком много частиц «НЕ», постарайся бороться с этим, особенно  при общении со своим ребенком. Психологи утверждают, что наш мозг эту частицу как бы не замечает, но она  откладывается  в подсознании. Если ребенку перед контрольной постоянно  твердить: «Не волнуйся!», «НЕ бойся!», «НЕ переживай!», и  т.д. – он в самый ответственный момент поступит совсем наоборот, даже не осознавая этого.  Для того, чтобы научиться негативные установки, преобразовывать в позитивные, старайся преобразовать установку. Например, вместо того чтобы сказать: «Я не смогу прийти завтра», говорите: «Я смогу прийти послезавтра», вместо:  «я не могу пробежать 2 километра», говорите: «я могу пробежать 500 метров» и т.д. Общаясь с ребенком всегда старайся сначала продумать фразу и убрать из нее частицу «НЕ».

Когда мы что-то ребенку запрещаем,

мы часто делаем это из благих намерений и для собственного спокойствия – чтобы он избегал потенциально опасных ситуаций. Но, как правило, при этом мы не предлагаем достойной альтернативы.  Психологи говорят, что у человека есть два мотива, связанных с успешной деятельностью. Это мотивы достижения успеха и избегания неудачи. Судьба человека и его положение в обществе во многом  зависят от того, какая мотивация у него доминирует. Если ребенок живет в постоянных запретах и ограничениях, его доминирующим мотивом будет избегание неудач. Поэтому очень важны позитивные родительские установки, чтобы ребенок научился ставить перед собой цели и достигать их. Всегда, если устанавливаешь запрет, обязательно обьясняй свои мотивы (опасность) и предлагай ребенку какие-то альтернативы.

Попробуй играть с ребенком

Опиши ему трудную жизненную ситуацию( например при его общении с друзьями) и предложи ее исправить.  Если он справился, усложни задачу.  Потом поменяйтесь ролями,- пусть теперь он придумает сложную жизненную ситуацию, а вы попробуйте найти выход из нее. Это тоже метод преобразовывать негативное в позитивное – находить пути для исправления ситуации.